البلاكـــــــــــــوس

بــــــــــلدنــــــــــا
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 انزلى 20كيلو بدون ريجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin

عدد المساهمات : 63
تاريخ التسجيل : 30/10/2010

مُساهمةموضوع: انزلى 20كيلو بدون ريجيم    الثلاثاء نوفمبر 02, 2010 6:25 pm



:cheers: لو عايزة تنزلى 20كيلو بدون ريجيم :cheers:

لو عايزة تنزلى 20كيلو بدون ريجيم




دى وصفة ما اقولكوش اد اية سهلة ومفيدة وبتخسس ذى ما انتم عايزين المهم مش هطول وازهقم قبل كل وجبة هاتى علبة زبادى بس مش فواكة وشيلى الوش وحطى عليها ملعقةمن الشمر وملعقة من الردة وقلبيهم وكليهم قبل كل وجبة ب5 دقايق وكلى اللى نفسك فية ودى بتخسس فى الشهر 20 كيلو بس اعملوها بضمير وهتشوفوا الفرق وادعولى


:cheers: :cheers: :cheers:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bladna.ibda3.org
 
انزلى 20كيلو بدون ريجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
البلاكـــــــــــــوس :: بيت الأسرة :: حـواء-
انتقل الى: